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火壹开班的学习内容须知

作者：中山市火壹轮滑培训中心来源：huoyi 发布时间：2016-10-26 浏览：2291

速滑入门班学习内容：
八字步踏步.制动器刹车.摔跤起身.重心转移.抬脚式前葫芦.双手按膝盖S过桩.双手背手踏步

速滑升级班学习内容：

侧登步滑行.三点一线蹲屈.踏步.刹车.前滑.摆手.跨步.前画葫芦.后画葫芦.前后S形.后滑速滑精英班

学习内容：

快速前、后画葫芦、快速前、后S形、前、后交叉.压步.摆手.单脚.马力.两脚单轮.
平花班学习内容以过桩为主：双脚前后交替交叉过桩.前单脚过桩.原地八字绕桩.马力过桩以及各种连贯性花式过桩.

单对单班学习内容包含：
速滑入门班速滑升级班
速滑精英班平花班.

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