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1.埃及肚皮舞个性
内敛、宛转的埃及滋味，有宫殿舞蹈的优雅。动作起伏比较小，可是很着重对肌肉的操控。
2.土耳肚皮舞其个性
动作斗胆、奔放，起伏很大，胯部的动作十分夸大，并且穿戴比较露出，很有视觉冲击力。
3.印度肚皮舞个性
妩媚多姿、色彩鲜艳斑驳，参加印度舞个性，包括印度的特有手势（如五指打开，小指和无名指向掌内曲折）等。一起音乐也会找到很印度的感受。
肚皮舞训练的重点是纤腰和瘦臂，可是好像每种有氧训练一样，有规律地长时间坚持才会出效果。听着音乐，找对感受，在节奏中开释热心。