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幼儿园三四岁的孩子就可以开始进行简单的律动练习，但是不要过早的做一些高难度的动作，例如劈叉、下腰、翻滚。因为孩子生长发育的个别差异很大，年龄的大小不足以作为判断的依据，更何况不同的生长环境、气候、营养、社会文化背景以及遗传等因素，都会影响孩子实际发有的情形。 因此，如果是以孩子的体型、心智及骨骼发育的年龄来判断，还比较正确可靠些。但这类专业判断并非一般人所能作到，因此{zh0}请小儿科或骨科的专科医师帮孩子作定期的健康检查，才是最合适的。
运动医学专家建议：规律性的运动训练，包括芭蕾舞、桌球、体操、游泳在内，{zh0}是从8至如岁才开始，而某些较难的动作或使人体组织负荷较重的活动（例如；芭蕾舞的脚尖）。应等到11至13岁再尝试较为适当。因此担任幼儿舞蹈老师不应当强迫幼儿。
简单一点说，幼儿园主要是培养孩子表现力节奏感和情趣，正规学习应该是8岁以后，主要培养孩子柔韧性和塑身强体。而接触难度动作应该还11岁左右。
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