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银耳味甘、淡、性平、md，既有补脾开胃的功效，又有yq清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体myl，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有tr植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
银耳糖水的做法：
1.银耳红枣汤，以银耳和红枣为主要食材制成的一款家常汤品，可适当添加莲子、枸杞子等配料。
2.冰糖银耳炖雪梨，以银耳和雪梨为主要食材制成的一款家常汤品，养颜，润肺。此款糖水做法简单，营养又美味