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早上泡脚还真是首次传闻。为此，咱们找到了杭州市中医院老年病科主任医生何迎春，“早上泡脚比晚上泡，效果好。这种说法的确有必定道理。”
由于夜间睡觉长期坚持同一姿态，血液循环不畅，早上泡泡，正巧能够推进血液循环，调理内分泌系统，给{yt}的作业“加满油”。
但是，操作起来，并不实际。“谁能够大朝晨起床去泡脚，能分秒必争多睡会儿现已十分知足了，尤其是冬季。”何主任说，夏天若是起床冲个澡，这样也挺好。
所以说，理论上是早上泡脚好，实际操作晚上泡脚也没错。每天泡脚15~20分钟，轻轻出汗的节奏，就能够了。
若是家中还有些红花、当归，能够放到水里，起到hx通络的效果。没有的话没关系，放些姜，泡脚时用双手在温水中am脚心、脚趾空隙，更好了。