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故土青草地的滋味，儿时难忘的美食，无一不以气味的方式存留在大家回忆中。但嗅觉的魅力不只仅仅留在回忆里，更多新的研讨发现，气味会全部影响身心健康。为此，{zx1}一期的《健康》杂志指出，善用气味，或许会让你的日子大不同。
“一般来说，平常日子中花、果、菜、药的香味都会对健康产生影响。”中国中医科学院西苑医院教授杨力表明，其间，大家对花果香气的研讨最透彻，尤其是西方盛行的香薰疗法，能够调理心境或治好各种心思和生理疾病。
按捺胃口，闻闻香蕉、苹果。来自芝加哥“嗅觉与味觉医治研讨基金会”的美国神经学家贺煦对于肥胖者展开了一项研讨，让他们在嘴馋时闻香蕉和苹果，成果显现，闻这些气味的受试者能减掉更多的体重，原理即是这些气味有按捺胃口的效果。晚饭前闻一闻，能够吃得少一些，若是晚饭吃得太饱会加剧消化担负，致使睡觉js——褪黑js分泌量削减，褪黑js能下降体温文身体活动能力，并推进睡觉。此外，美国威灵大学的另一项研讨也显现，每两小时闻一次薄荷，能够让人每天少吸取350千卡热量，相当于2两米饭。