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夏天快要来了，各种黑丝短裙马上要出没在大街小巷了，很多爱美的姑娘们早早的拿出了美美的衣裙，可是那些有点肉肉的姑娘似乎就要为即将到来的“露肉季”感到苦闷了。如何在夏季到来之前甩掉多余的脂肪，穿上心仪已久的小短裙小短裤，秀出修长美腿?最重要的是坚持，有节操有毅力的姑娘才能对脂肪say byebye! 七日ss瑜伽全集曲颖？
我的真实ss经历
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从小我就爱吃，小时候胖嘟嘟的很可爱，爸妈也从来不制止我吃东西，所以我就变得很爱吃，餐餐两碗饭，牛奶、可乐当水喝，慢慢地“成就”了水桶身材。虽然网络上流传一句话：“胖子没幸福。”但是，很庆幸我能有这么一个人爱着我。
刚和男朋友在一起时，我就是一个134斤的胖子，但他当时一点也不在意，说他喜欢的是我的这个人，于是我依旧没心没肺的吃！后来一段时间后，我发现他开始有点抗拒与我一起出门，也很少带我出去和他的朋友出去玩。七日ss瑜伽全集曲颖,他和朋友聚会也不太愿意带上我。我问他原因，他总说没有的事，是我多疑了！
后来分手后，我才从他朋友那知道了原因，原来他朋友老拿我的身材调侃他，久而久之也弄得他有点介怀了。肥胖终究还是成了我们感情的致命伤，分手后难过了一段时间，我便下决心要改变，要jf，要瘦下来更漂亮，让他对我刮目相看!有一个正在jf的闺蜜，向我强烈推荐了言言综合jf法，说jf效果相当好！我看她的确是比之前瘦了许多 ，于是我也就买了一套！。短短的三个月时间就让我瘦了三七斤，虽然不是很大的数字，但对于jf的我却是一件非常值得庆幸的事情。
此时，我有一种战胜自我的感觉。我把我瘦了之后的照片上传到朋友圈，很多朋友看了都觉得不可思议，纷纷问我jf秘诀。后来，男朋友在朋友圈看到了我上传的jf照片，居然不断的给我发信息，说要跟我复合。果然是瘦子才会有幸福的呀！现在体重也维持在九七斤上下浮动，这是我非常开心的事情。长这么大，jf终于如愿以偿，我发誓一定不会让自己有机会胖，一定不能让肥胖有机可乘，保持现在苗条的身材就是我现在也是我以后的奋斗目标！
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所谓无氧运动，是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。比方说赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。由于速度过快和爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的ru酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。