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随着舞蹈的发展，国内外有着很多的舞蹈比赛，这些比赛大大的促进了舞蹈艺术的普及与发展，丰富了人民的艺术文化生活。舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到jf的目的。http://
香港星秀国际舞蹈成立于2009年。作为一家专业的舞蹈培训，安全联盟本着以培养优秀的专业舞蹈人才为目标，同时满足广大学员达到健身塑体的效果。前沿的教学理念与严谨的教学方式铸就了星秀文化艺术的品牌。培训创立至今，已走出了一批又一批专业的舞蹈人才，其中不少学员已成为专业舞蹈演员，有的致力于舞蹈教授工作，有的更是投身到舞蹈事业的发展之路。
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