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6款春季jf食谱 喝着热饮把握pd时机
想要jf就要学会擦亮自己的双眼，不要盲目的跟风哦！吃新鲜苦瓜才能够对jf起到促进的作用呢!苦瓜是有助于维持身体健康的蔬菜，作为以一种蔬菜，苦瓜本身就能够为人体带来丰富的纤维素，而且常常以清凉pd功效著称。所以，在jf上，苦瓜也是能发挥其自身特有的功效的。如果用清炒的方法，会使这些高能清脂素在清炒的过程中大量的丢失，所以，凉拌的方法能够很好地保留住苦瓜中所含有的这种jf物质。所以说，苦瓜产品不能碰，新鲜的苦瓜才可以，新鲜的蔬菜苦瓜能有利于jf。
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苦瓜还具有健脾的效果。如果脾健康，那么身体就能更好的吸收对肾、肝、脾有益的食物，维持女性hem平衡，提高自身新陈代谢率，加速排出毒素和有害油脂。因此，健脾对于女性尤其是jf的女性是十分重要的，而适量的食用苦瓜对于提升jf效果非常有帮助。
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想要吃苦瓜来jf，就要吃出健康，远离不安全的jf产品。大可吃新鲜的苦瓜，或者自己下厨烹调一道美味的苦瓜餐，不是更健康安全吗？不要发懒不想自己动手，下面让爱美网小编为你提供苦瓜jf食谱，丰富的纤维素想必一定能让你有很好的饱足感，并且还能帮助排清身体毒素，促进新陈代谢。这里要注意的是，每天有一餐吃苦瓜就好，适量才是对身体{zh0}的，而无节制地食用。
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蛋黄苦瓜酿
材料：苦瓜，咸蛋黄，蜂蜜
做法：
1、将生的咸蛋黄放入蒸锅中蒸熟；
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2、将蒸熟的咸蛋黄用小汤匙碾碎；
3、取一根苦瓜洗净，切成四段，再用小刀掏出里面的瓤；
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