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2、消肿，qrjd
苦瓜能除邪热解劳乏，强健心脏和保护视力，是清爽清凉的夏季食品。迅速xc毒素，避免了毒素的积累，从而除水肿jf。
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3、加强免疫系统及美容
苦瓜中富含维生素C，可zjmyl，预防心血管疾病。吃苦瓜可以让身体产生一种特殊的蛋白质，帮助人们的皮肤伤口愈合，还有护肤美容的效果。
4、降低血糖
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苦瓜里面还含有促进胰岛素分泌的成份，帮助控制身体血糖，起到预防糖尿病的效果。
5、抵御癌症、肿瘤
苦瓜里面含有丰富的苦瓜素，而苦瓜素不仅能阻止脂肪的吸收，也是较强的fa专家。吃苦瓜能够帮助我们消脂去油腻，还能够降低癌症的发病率。
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由于流行吃苦瓜jf，市面上也出了很多苦瓜的jf产品，但是专家发现这些苦瓜jf产品里面可能含有一些违规禁用物质，长期服用可能容易导致副作用！并且根据目前国内专家的研究，并没有试验能够说明苦瓜有某种jf物质能够直接起到jx的jf效果，所以吃苦瓜jf只是起到一种对jf和身体代谢pd的促进作用，所以说那些什么苦瓜jf产品其实对于jf没有什么帮助，长期吃反而会伤身体。
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