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信不信由你，当你感到劳累的时候，你就会吃得更多。左旋肉碱 牌子什么左旋肉碱好左旋肉碱效果怎当女性的睡眠时间被剥夺了，就会导致体内的生长素的增加，也就是我们所说的瘦素，瘦素水平的上升，你就会食欲大增，自然就会摄入更多的热量了。所以，当你的睡眠时间增加了，也就会减少热量的摄入。
2、睡得越多，脂肪囤积就越少
充足的睡眠能促进新陈代谢xc浮肿、刺激生长js，以指导身体把脂肪转化为能量，这样也就可以轻松地保持了苗条的身材。人体在睡眠时，身体机能运作会趋于迟缓，但新陈代谢功能仍会持续进行，积存于体内的卡路里也能不断地燃烧，也就自然减少了脂肪的囤积。
3、睡得越多，精力就会越旺盛