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如题目,现在吃的是药丸状的。
不少人反映喝的比药丸好,但是我吃着都一样,皮肤确实光滑了。但是很多帖子也在说,吃了FANCL的胶原蛋白,容易出现很严重的小叶增生,建议MM定期去做下妇科检查,如果你也有这种情况,那就别吃了,说明不适合你。
吃胶原蛋白可以和它加VC一起吃,有助于更好的吸收。但是服用VC的时候一定避免吃海鲜,不然会有毒素~
补品在吃之前一定要做好功课,不能盲目的吃~~
专柜都是建议先用喝的,等底子打好后在吃药丸。
总的来说是:胶原蛋白饮 〉胶原蛋白冲剂 〉胶原蛋白药丸
胶原蛋白,在食物中的摄取,是{zj0}的方法,经过提炼之后的保健yw本身已经失去了其最基本的作用
所以建议,还是从食物中摄取,比如,猪脚,动物筋腱和肉皮
喝的
2012胶原蛋白排行哪里找什么食品富含胶原蛋白？