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牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中,都富含胶原蛋白。
要饮食均衡,尤其要多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等,还要多喝点红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。
配合这些食物更好
猪脚、猪皮、鸡脚、牛蹄筋、鸡翅、鸡皮、鱼皮、软骨及骨骼都有一层粘稠状的胶质,吃起来软而具有弹性,也相当粘,这就是胶原蛋白。
猪皮、猪脚、鸡脚{zpy}
猪皮、猪蹄、猪尾、鸡脚、鱼类、甲鱼等。动物的皮,软骨含量较高。特别是肉皮中的蛋白质,主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能,滋润皮肤,保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。
牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中,都富含胶原蛋白。
我再补充一下。还有银耳和鱼肚(也叫花胶)。这两样就不怎么含脂肪,不容易发胖,都是滋补养颜润肤补充胶原蛋白的好东西。平时可以喝一些当归黄芪山药之类刺激女性hem的中药茶,对美容液很好,还能补气血。
最常见的就是猪的大腿骨啦,胶原蛋白很丰富的。
鸡爪
花生
猪手
深海鱼
牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨
深海鳕鱼
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在网上订了一款,9个月之前订的,验货时候,很完整,用了这么多天还挺好。是这样的l0Y2www.j-rc85.2h2.cc/qijiao0?.fpmr9
编辑本段
cosa=(1-t^2)(1 t^2)
编辑本段
cosa=(1-t^2)(1 t^2)
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编辑本段
asint bcost=(a^2 b^2)^(12)sin(t r)
令tan(a2)=t
cos^2(a2
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令tan(a2)=t
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tan(a(1 cos(a))
令tan(a2)=t
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tan(a(1 cos(a))
cosr=a2)]
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水解胶原纤脸面膜胶富含胶原蛋白