中山松下家用中央空调工程公司空调健康养生专家提醒你别让空调把你吹干

中山松下家用中央空调工程公司空调健康养生专家提醒你别让空调把你吹干

【概述】中山市乙丁空调工程有限公司空调健康专家提醒你在空调房里别让空调把你吹干

空调干燥症”{zx0}闹起脾气的就是脸面，粗糙、枯干、脱皮{jd1}是合格水润MM的大敌!羡慕OL吧?电脑敲敲，传真发发，空调孵孵，用不着风吹日晒，高温费照拿!不过她们的皮肤可就遭殃啦，你想啊，成天呆在湿度缺乏的空调房，能不干燥缺水吗?要想在夏日里做个office水族女人，重新拥有娇嫩肌肤，还得脸面、身体、空气“三管齐下”，集体补水哦!

脸面补水策略

“空调干燥症”{zx0}闹起脾气的就是脸面，粗糙、枯干、脱皮{jd1}是合格水润MM的大敌!所以在空调房里，下面的这些保湿宝贝千万少不得。

●保湿乳液/霜长期用最基本的配备。大部分品牌都有清盈乳液和滋润乳霜zg空调房里的缺水MM长期使用。

●保湿喷雾随时用一般由tr矿泉或温泉水构成，含有大量矿物质和微量元素。除了能对肌肤进行随时随地的补水滋润外，更可调节水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的tr保护功能。

●保湿面膜睡前用供给水分的“急救站”，可快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔都喝饱水。适合晚上睡前使用，第二天也能滋润透亮。

提示：

1、彩妆也要保湿。如今市面上有保湿功效的彩妆很多，不过要认准写有"滋润型"字样的产品。

2、妆不宜涂得过厚。夏日彩妆以清爽为主，粉底不应打得太厚，多选用液体粉底，施薄薄一层即可。

3、在摆满电脑的空调房里工作，幼嫩的眼周肌肤受到的摧残{zd0}。你不仅要准备一瓶滴眼液，还要准备一管有滋润和保湿效果的眼霜。

“以内养外”对女人来说也相当重要，解“皮”渴的同时，还得解“体”渴才行

身体补水策略

脸面上的问题好歹找到了解决方法，可“以内养外”对女人来说也相当重要。解“皮”渴的同时，还得解“体”渴才行!

●{yt}八杯水

这可是保湿最价廉物美的口号哦。不过OL们喝水还是大有讲究的：{dy}，在有条件的情况下，{zh0}随时喝水，千万别等口渴的时候再喝;第二，对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝，因为人体就像一个大水袋，当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发，只会影响身体机能，对皮肤有害而无利，所以一定要喝温水。第三，下午4点之前把{yt}总喝水量的2/3都喝掉，睡前尽量不要喝，不然第二天很容易皮肤浮肿。

●喝点茶，既能补水，又能防辐射

柠檬茶对保持皮肤张力和弹性十分有效，菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶和龙井茶也不失为好的选择。

●多吃新鲜蔬菜、水果

像海带、菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、绿豆、洋葱、茄子、香菇、牛奶、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、苹果等等，都是水润女人必选的食物。因为这些碱性蔬菜和水果，可以中和并xc人体内过剩的酸，对亚健康的酸性体质向健康的弱碱性体质转化很有帮助。

提示：

1、维生素C饮料不宜多喝。一般一瓶含维生素C饮料

就能满足每天需要量，如果摄入过量，反而会引起腹泻等副作用。

2、早晨别喝淡盐水。

刚起床就喝淡盐水，会加重高渗性脱水，令你更加口干，还是以喝白开水为佳。

孵空调说穿了就是环境性缺水，帮空气“补水”自然也很重要。

空气补水策略

你可能常常会有这样的感觉，在室外或在家里的时候皮肤还不错，可一进开着冷气的办公室，马上变得紧绷绷，还会出现很多小细纹。这就对啦，孵空调说穿了就是环境性缺水，帮空气“补水”自然也很重要。

●办公室内多放置一些绿色植物

像芦荟、常青藤、丁香等，都能活化空调间里的空气。

●休息时多去室外散步

忙里偷闲，与其在MSN上聊天，还不如去阳台或楼下活动一圈，要知道，这都是人体增氧、皮肤jm的好方法哦。

●空调湿度调节好

大多数办公室的湿度都低于人体需要的舒适度和健康标准，建议装一台加湿器，自动补足肌肤中所需水分。而中央空调更需定期清洗，以免风管内的积尘被人体吸入后感染病毒。

提示：

1、警惕空调综合症。其实长期和空调房相伴，远远不止皮肤干燥这么简单，精神不济、呼吸道疾病、嗜睡等“空调综合症”，都会来打扰你，所以平时尽量保持室内通风，有条件的话，多到户外运动。

2、加湿器和空气净化器等辅助设备，一定要选质量好的，避免带来“额“
 

转自：中团网

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日期：2013年3月13日

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