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陈式太极拳-独创的太极拳藏宝图，让你对太极拳有个整体观

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http://. 经过30余年教学经验，采用独创的太极拳藏宝图，一开始就让初学者就对太极拳有一个直观的认识。让大家明白太极拳都什么，每个阶段需要练习什么，都很明确。还总结出了太极拳的共性，并把它标准化.将角度概念引入太极拳教学之中，实现了太极拳教学方法上的一次飞跃。利用肌肉记忆原理创造的“学太极拳sqhttp://.

本文摘抄自http://.http://.

很多都听说太极拳里有一个要领叫做裆走下弧，但是不明白该怎样做。裆走下弧指在转换重心时,会阴穴的运行路线是下弧运动。裆走下弧首先是下沉，

下沉的作用是：

一在转换重心时避免对方借我重心移动而借机发力。

二降低了自身的重心，使下盘稳固，为裆走下弧创造了条件。

三发力时裆走下弧可使对方连根拔起。

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