抑郁症
兴趣感显著减退，感到生活无意义，情绪低落，悲观厌世。常深思不愉快的往事，甚至想起不愉快之事会极度悲伤并且有zs倾向，或遇事往坏处想，活力降低，懒散乏力。不愿主动与别人交往，心境恶劣、烦燥、易激惹。自感脑力迟缓、反应慢，对工作学习缺乏信心。或带有tt、耳鸣、口干、心悸、胸闷、腹胀、bb、多汗等。抑郁症是sm的{dy}大ss表现为早醒，醒后无入睡、爱做梦、造成睡觉质量底。
四.情绪与身体不适
情绪就是心情不好，生气或极度生气，睡眠也是需要平静的，假如气不消总在一个极度愤怒的状态下如何睡眠。要想保持健康，所以少生气是重要要。另外也有一部分人表现为害怕睡觉，恐惧睡觉。这也是和情绪心理有关。
身体不适中，比如感冒鼻子不透气等。鼻炎等等也是造成sm的原因。不过这些不是重要的，当病情好好转或者康复后自然不会影响睡眠。临睡前不要看太刺激的电视或游戏。晚饭不必吃的太饱即影响睡眠又影响体形也不太好。
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