如何很好的护理产后抑郁症——河南中医学院三附院门诊部精神科专家告诉您

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河南中医学院第三附属医院门诊dx精神病sm研治中心,郑州济川dx精神病sm研究所以许济川教授领导的科研小组，联合国内多家科研单位，研制出有效根治dx病、精神病、sm的系列yw，创立了一套独特的“中药治本，心理咨询和生物高科技”三联疗法。zldx、精神分裂症、躁狂抑郁症、神经官能症（焦虑症、强迫症、恐惧症、癔病、神经衰弱）更年期综合征，顽固性sm，tt，痴呆，小儿多动症等各种精神神经疾病，心理障碍等均有显著疗效。 www.xujichuan.com

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如何很好的护理产后抑郁症？ 1、加强围产期保健和健康教育建立孕妇学校由专业工作人员讲解妊娠、分娩的知识，自我照顾的方法，特别介绍产后抑郁症的相关知识什么是产后抑郁症，其发病机理、原因，如何预防，如何处理等等。指导孕妇练习产前运动；与产妇讨论心理因素对分娩的影响，指导孕妇的饮食和营养搭配。帮zy妇了解分娩过程，并对有并发症的孕妇积极帮助其调整心态使其树立信心`减轻紧张与恐惧心理。 2、创造安静`舒适的环境给产妇创造一个良好的休养环境可以使产妇心情舒畅。产妇经历阵痛、分娩、体力和精力消耗巨大，产后需要有充分的睡眠和休息。应加强护理工作的效率，zl、护理时间要相对集中，减少不必要的打扰；落实陪伴制度。过度的困乏是产妇精神状态最不稳定的时期，各种精神刺激都易激若，尤其是敏感问题，比如婴儿的性别、产后体型的恢复、孩子将加重经济负担等，应尽可能避免。 3、帮助产妇认同母亲角色，做好母乳喂养的宣教初为人母，对如何喂养好自己的孩子，如何正确理解他们的行为和气质，往往感到十分困难，这时应积极主动与产妇交流，用心倾听她们的想法和感受，表现出同情心，主动关心她们，鼓励她们积极有效地锻炼身体。常向家人及朋友特别是丈夫倾诉，多与其他新妈妈聊天谈谈各自感受。保持愉快心情，教会她们护理孩子的一般知识和技能，xc产妇自认为无能的心态，运用母亲角色，关心、爱护、触摸婴儿，与她们进行情感交流，及时进行母乳喂养的指导，讲述母乳喂养的优点，提倡母乳喂养好。 5、保证良好的家庭、社会氛围丈夫应主动协调好夫妻关系、婆媳关系，尽可能多陪伴在产妇身边。家庭、社会及其他有关人员应除在生活上关心、体贴产妇外，还要耐心倾听其倾诉，使其从心理上树立信心，xc苦闷心境，感到自己在社会中、在家庭中及家人心目中的地位。同时，指导产妇注意调整心态，加强产后的生活护理，正确对待和处理产褥期间工作生活的各种变化，尽早融入社会生活中。 5、产后放松技巧和产后恢复训练方法在产后使用放松技巧和产后恢复训练是xc肌肉、精神紧张，缓解疲劳，使身心恢复平静的一种方法，还可以应对生活中的压力，增强自信心，可以xc产妇的焦虑及烦躁的心境。河南中医学院第三附属医院门诊部主要zl：dx，精神病，神经官能症，sm，抑郁症，精神分裂症。【中医学院附属三院网址】：【联系人】:许大夫电话:0371--65997736 手机:13598067976

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