脑神经衰弱的饮食调理对于缓解症状很有益处，因此脑神经衰弱吃什么食物好的问题备受广大患者的关注。专家表示，脑神经衰弱的饮食注意营养均衡、养心as，脑神经衰弱吃什么食物要特别讲究。下面由石家庄新世纪医院闻主任为大家推荐的几种食物可助您调节并减轻神经衰弱的病情：
百合米羹
生百合100——150克，蜂蜜50克，搅拌蒸熟，临睡前半小时食之。适用于神经衰弱、睡眠不宁。
桂圆枸杞粥
桂圆肉15克、枸杞子10克、红枣5枚、粳米100克，酸枣仁15克(煎汁去渣)，共煮成粥，晨起空腹和睡前各服一次。适用于血虚眩晕、耳鸣、sm等症。
远志枣仁粥
远志、炒酸枣仁各10克，粳米50克，先将远志、酸枣仁水煎去渣取汁，再与粳米煮成粥。晚间睡前当消夜食用，适用于血虚所致的惊悸、健忘、sm等症。
核桃茯苓粥
核桃仁50克，茯苓25克，粳米100克。将核桃仁、茯苓研末，与粳米一同煮粥，可用食盐与香油调味，早晚各服一次。适用于心脾两虚所致的sm、健忘、多梦等症。
芝麻核桃粥
黑芝麻、核桃仁各50克，桑叶60克，粳米100克。桑叶煎煮取汁去渣，芝麻、核桃仁研末，与粳米共煮成粥。加少许糖调味，早晚各服一次。适用与肾虚多梦、sm、腰痛等。
花生赤豆汤
鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜2汤匙；水煎服，临睡前饮服，可治sm症
专家提示，神经衰弱症的食疗仅仅只能缓解神经衰弱的症状，但是不能从根本上zl神经衰弱，中医zl神经衰弱是{zh0}的办法，在饮食上或者行为上进行调节，这对患者的症状会有很大的帮助。
温馨提示：以上是河北新世纪医院专家对神经衰弱饮食疗法的介绍，如果你采用饮食疗法效果不好，建议运用纯中药养心益脑宁神剂zl，如果您还想更详细的了解神经衰弱的日常饮食或者其他的病情的请直接来河北新世纪医院就诊或拨打专家热线免费为您进行咨询与解答！
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