【郑州jf】专业健康jf专业：30岁女性四大健康jf误区三

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30岁女性的四大健康jf雷区三：女性韧带天生脆弱医学专家提醒女人要小心，不要受伤，因为与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。一旦韧带拉伤，得用好几个月才能zy。医生认为这可能是女人宽大的髋部使膝、踝关节韧带要承受更大的作用力，而女人的韧带天生就比男人脆弱得多。郑州朱氏jf中心http://jf专家应对方法： 1、每天起床后不要忘记全身的伸展动作，它可以让肌肉醒来，还可以柔软肌腱、韧带、关节。 2、女人怀孕后体内js水平发生变化，引起关节韧带松弛，因此女性在孕期中要合理安排自己的工作生活，适当活动多休息，尽量少做或避免做重体力劳动，不可因过累和不必要的剧烈活动，使原本就处于非常时期的韧带雪上加霜。http:// 3、女性对运动的适应性差，容易造成肌肉拉伤与韧带的劳损，因此多选择以腿部活动为主的各种体育活动。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、jm操等带的柔韧性，让双腿变得修长。郑州朱氏美容美体有限公司 jf热线：0371—86086918 咨询电话：15136160808 13939082881 在线QQ咨询:76358174 总部地址郑州市郑汴路建业置地广场A座

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