肝病高发期到了，肝病患者如何安全过冬？---济仁中医肝病研究zl中心037163729933 63738596 QQ:574189537肝病病人要想安然过冬，一定要做到以下几点：
保持情绪稳定，心情开朗
中医讲“怒则伤肝”所以应保持良好的心情。首先，要学会静养，祖国医学认为肝为阴脏，主动喜静。因肝脏藏血却又赖于养，动则血行，静则血止，古人有“人卧血归于肝“之说。当机体剧烈活动或情绪激动时，肝脏把其所贮存的血向机体外围输布，以供机体需要；当机体休息时，血液需求量相对减少，部分血液归藏于肝，以达到养肝和恢复肝功能的目的。其次，要制怒。怒会刺激机体发生应激反应，交感神经兴奋，影响肝脏微循环障碍，及肝脏功能的恢复。
及时添加衣服，预防感冒发生
感冒可以导致病情的加重，因此，一有风吹草动一定加衣添被，有条件的要进行流感疫苗注射。再有室内要经常开窗通风，{zh0}不去人口密度大、空气流通差的地方去，如，商场、影院、网吧等，没有特殊情况不要光顾综合医院急诊室。到室外活动时，要加穿衣服。出汗后，不要贪凉急于脱掉衣服，而着风受凉发生感冒。
进食高蛋白、高维生素的食物
慢性肝炎、肝硬化患者宜以高蛋白、高维生素饮食为主。各色水果主要成分是葡萄糖和微量元素。如铁、铜、钾、镁等，与人体血液中相近似，利用率高，有极强的滋补作用。肝病患者适当进食不同的水果，可补充必要的维生素，微量元素，对肝病的恢复有利，但要注意不要过量食用，以免影响食欲，甚至导致ft、腹泻。有些肝病患者在冬季特别容易感到困乏、食欲下降。高蛋白饮食应以牛奶、蛋类为主，因牛奶含营养素丰富，含优质蛋白质，人体易吸收的乳糖和乳脂、多种维生素、丰富的钙与磷及多种微量元素。它可以不受人食欲的影响，直接促使消化液分泌，所以是肝炎患者几乎wm的tr美食。同时，要对火锅、麻辣烫等食物敬而远之，以营养、细软、易消化为饮食原则。
出现症状加重别小视
食欲下降、恶心、烧心、下肢浮肿、乏力加重、头晕等，要马上就医，不要认为小问题扛扛就能过去，这些症状往往是肝病患者病情加重的前兆，尤其是肝硬化患者要更加重视，这些症状也可能是出现出血的先兆，因此要迅速就医，以免延误{zj0}的zl抢救时机。
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