快乐的春节，开心的春节，给力的春节，吃吃喝喝的春节。春节吃了那么多油腻的食物，身材又变样了，看着那日渐凸起的小腹，我们得赶紧想办法快速瘦下来，甩掉那一圈该死的“春节肥”，要不然上班以后可就丢人咯。成都一杯舞蹈馆，带着大家迅速瘦下来，快点行动起来吧，今天一杯舞蹈馆就给大家简单介绍一下，肚皮舞最强大的jf功能吧！
肚皮舞一直以来都是以它优雅妩媚而著称，但是大家不知道的是，它是一种非常好的ss方法，它对身体肌肉的延伸性要求很高，可以让身体肌肉达到最有利的拉伸，对于需要塑造体形的女性来说是一种非常不错的选择，下面介绍一杯舞蹈馆4个肚皮舞动作，让你身上的脂肪充分燃烧同时塑造好型体。
塑造平坦的小腹 埃及西米 利用腿的高密抖动，把腿与肚子上的小肉肉全都甩掉
塑造浑圆的臀部曲线 臀部西米 肚皮舞者以她们优美的舞姿，凹凸有致的身材著称，臀部西米自然是功不可没的
塑造腰部曲线 上下8字胯 上下8字胯，又叫蛇形身躯，顾名思义~~~所以爱美的MM们，在一杯舞蹈馆，水蛇腰从来都不是遥不可及的梦想！！
塑造手臂线条 水蛇手 手臂像蛇一样上下运动，妩媚而神秘。在不知不觉中你会发现自己的手臂越来越纤细，线条趋于优美，而且手部动作也渐渐优雅，摆脱了从前硬手硬脚，的无可适从感！
当然上面的只是一小部分，更多的需要大家来积极加入jf队伍，亲身体验它带来神秘蜕变！！！
为大家带来这样的惊喜的老师就是我们一杯舞蹈馆的刘心怡老师！
刘心怡老师，现任一杯舞馆主教练。
一杯肚皮舞创始人
肚皮舞高级大师国内{dj0}舞蹈编排教师
中美肚皮舞协会成员
世界肚皮舞大师，美国{dj0}肚皮舞团BDE（全称：Belly Dancer Evolution 肚皮舞进化）其团长Jillina的徒弟．
全国{wy}一家用舞蹈专业ss的培训中心，{wy}一家打造女人终身美丽的舞蹈馆的创始人。
业内“美女蛇”之美誉称。
sc“中老年肚皮舞班”特色教学模式和“专业肚皮舞jf塑型班的名师。
中国肚皮舞jf{dy}人。
一杯舞蹈馆，春节jf更给力！！爱美的MM们，要抓紧时间哦，练出夏天的好身材！！
