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郑州专业产后恢复中心剖腹产后多久可以恢复ss运动剖腹产后注意事项玛玛娜娅产后恢复中心剖腹产手术多久做运动比较好？产后能否穿ss衣来帮助恢复？　　专家表示：剖腹产手术6小时后就可下床，下床后做些很轻微的运动，如慢慢散步、扶着床边来回走动等，提早做些运动能帮助恢复体形，也有利于伤口恢复。不建议在哺乳期内穿ss衣，尽量采用主动运动和调节饮食来控制体重。同时建议选择合适的文胸，不要贪图一时的舒服而不戴文胸，会导致乳芳下垂。　　产后2年，身材仍无法恢复，有什么简单可行的运动方法？　　专家建议：平时做仰卧起坐，是很方便有效的运动方式，如果开始时做不了，可循序渐进，最终达到手抱头的效果。其次，可平躺，将腿分别抬高至90度、60度、30度，对腹肌训练很有利。也可以在睡前和孩子一起运动，将孩子放在你的膝盖上或肚子上，进行简单安全的运动，不仅会增进亲子关系，同时还能有效地锻炼身体，但孩子年龄不可过小，8个月至4岁左右{zj0}。需要强调的是，所有运动都要坚持，否则达不到ss效果。联系人：苗莉芳电话：13523416961 公司地址：紫荆山路与商城路交汇处金城国贸2609室电话：6661 8363 玛玛娜娅产后恢复专家：http://

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