郑州产后抑郁症的表现有哪些该怎么预防恢复 玛玛娜娅产后恢复
什么是产后抑郁症的？产后抑郁症有哪些表现，又该怎么去预防与zl？
生理上来说，母体在怀孕期间会分泌出许多保护胎儿成长的hem，但在产后七十二小时之内逐渐消失，改为分泌供应母乳的他种hem。在这段很短的期间内，母体内的hem会发生剧烈变化，而导致精神上种种不安，如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的“产后忧郁症”。
本来女性在怀孕生产的阶段就承受了极大压力，除了体内hem的剧烈变化、生产过程的痛苦、体力的消耗之外，同时在社会心理方面也必须面对角色的转换以及生活适应的问题。这个时候，若没有给予产妇适当的照显与支持，产后心理疾患的发生是很有可能的。因此，在这个特殊时期，家庭就要给予产妇足够的支持和理解，比如在孕期和刚生完宝宝，孕妇的情绪会很不稳定，家人都要注意要让孕妇保持良好的愉悦的心情，这样可以很好的缓解孕妇的压力。
总之，心理压力、hem改变、产科问题以及对母亲的社会支持与照显等皆会影响产后的精神调适，这不仅是产妇的问题，更需要自己的亲人在这个时候能帮一把。
预防抑郁症的主要方法如下：
1、在分娩前要防止局部或全身感染。
2、尽量避免不良生活压力或者负面事件对产妇的刺激。
3、对抑郁症状明显，尤其是有zs倾向的病人要到精神卫生机构进行抗抑郁ywzl或者住院zl。
4、心理支持，对产妇尤其是初产妇，要利用母亲、婆婆、医护人员的育儿知识，使她在心理、育儿能力等方面得到支持。
5、使产妇认识到产后抑郁症不会给自己或婴儿带来严重的不良后果，以减轻其心理压力。其实产后抑郁只是一个精神上有点想不开，就像是人的情绪一样，有时候开心，有时候烦恼，只要在孕期自己和家人多加注意缓解自己的情绪，最重要的家人要对其多关注。
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