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来自福建不同地区的海类干货:目鱼 虾皮 蛏 海参 黄鱼.因营养丰富、味道鲜美受到消费者的喜爱，更成为百姓节日餐桌上的重要菜肴。特别是对于中年男性有着很好的滋补功效。 香菇是世界上zm的食用菌之一，素有“山珍” 之美誉，是有益于人体健康的绿色食品。该品肉质脆嫩、滋味鲜美、香溢心脾，是筵席和家庭烹调不可缺少的“素中之荤”名菜。花菇更是香菇中的最上品，朵圆、肉厚、质细、色白、爆花自然，外形美观，口感脆嫩爽 滑，味道鲜美、独特，无海绵体，营养丰富，含有18种人体必需的氨基酸。据测定，每100克花菇中含蛋白质13克（在蛋白质的组合中，氨基酸含量达18种之多），脂肪1.8克、碳水化合物54克、粗纤维7.8克 、钙124毫克、磷415毫克、铁25.3毫克，此外还含有丰富的维生素B、B2、C及大量的麦角甾醇及甘露醇等，经常食用可增强人体myl，有助于儿童骨骼和牙齿的生长发育。
