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禅舞即禅心之舞，是禅学文化跟舞蹈艺术融为一体的一种修身养性的方法。它是在身心宁静的状态下，身、心、音乐融为一体而自发产生的一种舞蹈。禅舞者可随任何音乐自然舞动，不需提前编排舞蹈动作，每曲的舞蹈动作都不可重复，它如行云流水般流畅而优美。禅舞是身心自然、和谐的灵动，是禅心的自由表述，既是禅心柔美的表达，也是zl身心疾病的一种方法。
