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脱发怎么办?植发来帮你!脱发尽管不算是什么大缺点，可是在许多注意形象的朋友看来。脱发尽管不痛不痒，可是对形象的极大冲击，令人自信心大减。脱发已是现如今对人们的身体健康和身心健康要挟大的一种疾病，许多的发友们都会问防zt发的注意事项是什么，怎样能治好脱发呢?那么，我们一同来看看正规植发医院专家对此所做的具体介绍吧!
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脱发怎么办?植发来帮你!
一、坚持头发的清洁
洗发水要选用对头皮和头发无刺激性的纳米防脱sf露，洗头时可在水中滴几滴醋或放少量盐。洗头的水不宜太热或太冷，洗头间隔时间2~3天。
二、多揉头部
晚上临睡前用梳子将头发刷30下，这样既可促进头皮的血液循环，又能将头发上黏附的污垢刷掉，有利于sf、固发和增加头发的光泽。
三、坚持愉快，防止精力紧张
精神压抑、焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。应常常进行深呼吸，漫步，做松懈体操等，以xc精神疲劳。另外，秋天防脱发应确保足够的睡觉，睡前用热水泡脚不仅帮助入眠，同时也有利于头发的维护。
四、要补充充足的养分
应多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食物和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食物，少食油腻和辛辣等带有刺激性的食物。